Stres.
Vzrok vseh vaših bolezni
Stres.
STRES – KO JE GLAVA TIHA, AMPAK TELO ŠE VEDNO KRIČI
Ne gre za to, da bi bil šibek.
Gre za to, da si predolgo premočan. Za vse. Za vse druge. Za vse situacije.
Stres ni več nekaj, kar “včasih občutiš”. Postal je ozadje tvojega življenja.
Tvoj normalen tempo. Tvoj vsakdan.
Ampak telo ne dela po Excelu. In ko ga preobremeniš, začne ugašati – počasi, tiho, a vztrajno.
- Najprej postaneš utrujen.
- Potem se začneš zbujati sredi noči.
- Nato začneš dvomiti vase, izbruhneš brez pravega razloga.
- In potem – ko si še vedno funkcionalen, ampak notranje izpraznjen – pridejo fizični simptomi.
Tesnoba. Napetost. Zategnjen prsni koš. Pomanjkanje volje.
In ja – spolna nemoč.
Ker telo, ki je ves čas v preživetvenem načinu, nima prostora za užitek.
Ko si v boju, se ne ljubiš. Se boriš.
Stres ni občutek. Je stanje. In telo te plačuje z obrestmi.
Morda nimaš paničnih napadov. Morda celo misliš, da stres dobro prenašaš.
Ampak če:
- ne moreš več izklopiti,
- če si v tišini nemiren,
- če tvoje telo ne funkcionira več kot nekoč,
potem to ni več »normalno«.
To je zatekanje. Razpad pod pritiskom maske.
Telo se nikoli ne laže. In če začne ugašati na ravni spanja, spolnosti, motivacije – potem si že daleč od zdravega ravnovesja.
Zdravljenje stresa ni še ena aplikacija za dihanje.
Ni dovolj, da si vzameš dan zase, če si preostalih šest dni čustveno izmučen.
Ni dovolj, da greš na masažo, če tvoj notranji glas kriči: “Ne zdržim več.”
Rešitev ni v tem, da umiriš simptome.
Rešitev je v tem, da se končno ustaviš – in pogledaš vase.
V mojem pristopu ne delaš več tega, kar si do zdaj.
Ne greš čez sebe.
Dobiš prostor, da telo spet začuti varnost. Da se živčni sistem razbremeni.
Da lahko spet funkcioniraš – ne kot robot, ampak kot človek.
Ko spet zadihajo tvoja čustva, zadihajo tudi tvoji organi.
Stres ne prizadene le razpoloženja. Prizadene hormone. Spolnost. Imunski sistem. Srce. Presnovo.
In če misliš, da se bo umiril, ko boš dosegel “naslednji cilj” – si že ujet.
Če hočeš izklopiti preživetveni način in spet začutiti notranjo moč – sem tukaj.
Ne da te učim dihat. Ampak da končno zadihamo skupaj – brez mask.
Naroči se na seanso.
Ko si pripravljen končati notranjo vojno, se začneš vračati k sebi. In če čutiš, da je zdaj pravi trenutek – veš, kje me najdeš.