Odvisnost.
Vsaka odvisnost ima razlog
Odvisnost.
Odvisnost ni problem. Je posledica.
Odvisnost največkrat ni nastala zato, ker bi bil človek šibek.
Nastane postopoma. Kot način pobega. Kot način umirjanja notranjega pritiska, praznine, nemira ali občutkov, ki jih človek ne zna več nositi.
Večina ljudi poskuša ustaviti samo navado. Alkohol. Hrano. Pornografijo. Igre na srečo. Delo. Droge. Telefon. Nakupovanje.
Ampak problem pogosto ni sama stvar.
Problem je stanje, iz katerega človek beži.
In dokler ostane isto notranje stanje, se odvisnost zelo pogosto vrača. Včasih v isti obliki. Včasih v novi.
Odvisnost zato ni samo fizična ali vedenjska težava. Pogosto gre za globlji notranji mehanizem, kjer človek izgubi stik s sabo, svojimi občutki in notranjim mirom.
Zakaj se odvisnost vrača
Veliko ljudi poskuša odvisnost rešiti samo z nadzorom, disciplino ali močjo volje.
Nekaj časa deluje.
Potem pa pride stres. Samota. Pritisk. Notranja praznina. In človek se ponovno vrne v star vzorec.
Ne zato, ker bi bil nesposoben.
Ampak zato, ker notranji razlog ostaja isti.
Ko človek leta beži pred sabo, občutki ali notranjim nemirom, postane odvisnost način regulacije notranjega stanja.
Zato se mnogi znajdejo v začaranem krogu:
- kratkotrajno olajšanje
- občutek krivde
- pritisk
- ponovni beg
In bolj kot človek sovraži sebe zaradi odvisnosti, močnejši pogosto postane notranji pritisk.
Prava sprememba se zato ne začne samo pri odstranjevanju navade.
Začne se pri razumevanju sebe.
Zakaj se odvisnost vrača
Veliko ljudi poskuša odvisnost rešiti samo z nadzorom, disciplino ali močjo volje.
Nekaj časa deluje.
Potem pa pride stres. Samota. Pritisk. Notranja praznina. In človek se ponovno vrne v star vzorec.
Ne zato, ker bi bil nesposoben.
Ampak zato, ker notranji razlog ostaja isti.
Ko človek leta beži pred sabo, občutki ali notranjim nemirom, postane odvisnost način regulacije notranjega stanja.
Zato se mnogi znajdejo v začaranem krogu:
- kratkotrajno olajšanje
- občutek krivde
- pritisk
- ponovni beg
In bolj kot človek sovraži sebe zaradi odvisnosti, močnejši pogosto postane notranji pritisk.
Prava sprememba se zato ne začne samo pri odstranjevanju navade.
Začne se pri razumevanju sebe.
Iz odvisnosti se ne izvlečeš samo z bojem
Veliko ljudi živi v stalnem notranjem boju proti sebi.
Poskušajo se prisiliti v spremembo.
Poskušajo se kontrolirati. Poskušajo zdržati.
Ampak resnična sprememba največkrat ne pride skozi sovraštvo do sebe.
Pride skozi drugačen odnos do sebe.
Ko človek ponovno vzpostavi stik s sabo, občutki in notranjim stanjem,
se začne spreminjati tudi potreba po begu.
Odvisnost pogosto izgubi svojo funkcijo.
To ne pomeni hitrih rešitev.
Pomeni proce
Pomeni postopno spremembo notranjih vzorcev.
Pomeni več zavedanja, več stika s sabo in manj bega.
Ker iz odvisnosti se človek pogosto ne izvleče samo tako, da nekaj odstrani.
Preoblikovati mora odnos do sebe in svojega življenja.
Pogosta vprašanja
Ali je odvisnost samo pomanjkanje discipline?
Ne. Disciplina lahko kratkoročno pomaga, vendar pogosto ne odpravi notranjega razloga, zaradi katerega je odvisnost sploh nastala.
Zakaj se odvisnost pogosto vrne?
Ker veliko ljudi poskuša odstraniti vedenje, ne da bi spremenili notranje stanje, pritisk ali vzorce bega.
Ali je mogoče spremeniti odnos do odvisnosti?
Da. Ko človek začne razumeti sebe, svoje občutke in notranje mehanizme, se pogosto začne spreminjati tudi odnos do odvisnosti.
Zaključek
Odvisnost pogosto ni znak šibkosti.
Velikokrat je znak notranje preobremenjenosti, bega pred sabo ali izgubljenega stika s svojimi občutki.
In dokler človek rešuje samo posledico, brez razumevanja globljega ozadja, se vzorci pogosto vračajo.
Če čutite, da se vrtite v istem krogu in želite razumeti globlji vzrok svojih vzorcev, me lahko kontaktirate preko spodnjega obrazca.
Naroči se na seanso.
Ko si pripravljen končati notranjo vojno, se začneš vračati k sebi. In če čutiš, da je zdaj pravi trenutek – veš, kje me najdeš.