Izgorelost.
Zavedanje zdravi
Izgorelost.
Vsak dan znova zbereš energijo, si nadeneš masko in nadaljuješ.
V službi si zbran, odločen, učinkovit.
A znotraj te vsaka odločitev stane.
Vsak nasmeh, vsak “v redu sem” je laž, ki jo telo počasi preneha verjeti.
Izgorelost ne pride čez noč.
Najprej izgubiš voljo.
Potem občutek.
Na koncu pa stik s sabo.
Telo te ustavi, ko ti več ne zmoreš
Zdravniki ne najdejo nič posebnega.
A vseeno se v tebi nekaj sesuva.
Telo te opozarja, da si prestopil svojo mejo —
in da ne boš mogel naprej po isti poti, kot si prišel sem.
Najpogostejši znaki izgorelosti:
- kronična utrujenost, tudi po spanju,
- občutek praznine in brezciljnosti,
- napetost v telesu, pritisk v prsih ali želodcu,
- težave s spanjem ali jutranje prebujanje z občutkom tesnobe,
- izguba zanimanja za delo, odnose ali hobije,
- nihanje med apatičnostjo in pretirano odgovornostjo,
- pomanjkanje koncentracije in občutek “zamegljenosti v glavi”.
Ko volja ne pomaga več
Izgorelost ni šibkost.
Je posledica tega, da si predolgo ignoriral sebe, medtem ko si skušal izpolniti vse druge.
Ne pomaga motivacija, ne pomaga dopust.
Ker to ni izčrpanost telesa – ampak izčrpanost smisla.
In ko izgubiš stik s sabo,
te noben uspeh ne more napolniti.
Pot ven ne vodi skozi moč, ampak skozi iskrenost
Tukaj se ne išče popravkov.
Ne rabiš postati boljši, uspešnejši, bolj odporen.
Rabiš postati – resničen.
Človek, ki si dovoli čutiti, brez da se mora dokazovati.
Če si na točki, ko ne zmoreš več, to ni konec.
To je začetek.
Začetek tvojega povratka k sebi.
Če si pripravljen razumeti, kaj te je pripeljalo do tega stanja,
veš, kje me najdeš.
Naroči se na seanso.
Ko si pripravljen končati notranjo vojno, se začneš vračati k sebi. In če čutiš, da je zdaj pravi trenutek – veš, kje me najdeš.